BODYFULNESS

La bodyfulness è definibile come una pratica che induce a mantenere l’attenzione sul corpo, impegnato in movimenti lenti e dolci. Ci si rilassa e si allena una consapevolezza che riguarda tutto l’essere:
non solo il corpo, ma anche la mente e le emozioni. 

Ogni lezione è un piccolo viaggio in tre fasi:
1. WAKEUP: il risveglio e riattivazione corporea attraverso massaggi, esercizi di ginnastica posturale, pratiche di yoga e di qigong.
2. AWARENESS: esperienze pratiche e giochi di gruppo propongono specifici temi, che il corpo di ognuno interpreta in base a rappresentazioni e modelli personali, i quali possono divenire consapevoli se vengono osservati con amorevolezza.
3. BLOOMING: si fiorisce naturalmente quando si contatta la propria bellezza. Grazie alla musica e alla danza, al divertimento e alla complicità del gruppo è possibile fare nuove esperienze, che ampliano sempre di più i gradi di libertà di ognuno.

La pratica di Bodyfulness è adatta a tutti e dedicata a tutte quelle persone che
vogliono fare un regalo alla propria anima, ma non hanno ancora capito se è meglio iscriversi in palestra,
partire per un viaggio mistico, iniziare una psicoterapia o cambiare lavoro. Siete i benvenuti e le benvenute!